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처음 오셨다면
운동
아침과 저녁에 모두 운동해보니 시간보다 생활이 중요했습니다
이안
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5월 2, 2026
운동
60대 회원님은 무거운 운동 앞에서도 Why not이라고 하셨습니다
이안
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4월 21, 2026
운동
나이보다 먼저 지금 드는 무게와 회복을 봅니다
이안
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4월 21, 2026
식단
헬스 식단이 어렵다면 평소 먹는 한 끼부터 바꿔보세요
이안
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4월 15, 2026
식단
공복 운동을 해봤지만 회원에게는 몸이 편한 시간을 먼저 묻습니다
이안
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4월 15, 2026
운동
좁은 어깨가 신경 쓰여 시합 준비 때 후면 운동도 챙겼습니다
이안
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4월 15, 2026
운동
저도 하체 운동 날이 가장 부담스러웠습니다
이안
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4월 15, 2026
운동
등 운동을 하는데 팔부터 지친다면 무게를 내려보세요
이안
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4월 15, 2026
운동
벤치프레스 중 어깨가 불편했던 회원과 운동을 다시 골랐습니다
이안
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4월 15, 2026
운동
헬스장 첫날에는 러닝머신에서 걷기만 해도 괜찮습니다
이안
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4월 13, 2026
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